logo

25 maja 2017

Poczucie wpływu kluczem do zdrowia psychicznego, fizycznego i społecznego


Prof. Bogdan de Barbaro, psychiatra i psychoterapeuta z Collegium Medicum UJ w wywiadzie dla Rzeczpospolitej mówi o trudnościach współczesnej rodziny. Jednak, co ważne, opowiada także o rodzinie jako o podstawie relacji społecznych, podmiotowości człowieka i charakteru władzy państwowej. Niedawno miałem przyjemność słuchać wystąpienia profesora podczas konferencji Sekcji PSR Polskiego...

Więcej

22 marca 2017

Język wykluczenia uniemożliwia skuteczny dialog


Źródło: Newseria.pl W ostatnich latach język używany w dyskursie publicznym stał się bardziej agresywny i stygmatyzujący – oceniają badacze. To utrudnia prowadzenie skutecznego dialogu – mówią organizatorzy konferencji „Język w procesie zmiany”. Podobnie jest w biznesie, gdzie efektywność firmy często zależy od skutecznej komunikacji na linii pracodawca–pracownicy. Eksperci podkreślają, że skupienie się w dialogu na...

Więcej

21 listopada 2016

Kapitał dawania


Sporo dyskutuje się wokół słabych wyników w polskich badaniach kapitału społecznego, czyli wokół zaufania wobec innych. Wyniki dla populacji nie przekraczają zazwyczaj 13-15 proc. Sam kapitał społeczny jako problem badawczy i rzeczywistość mierzona oraz opisywana od ponad stu lat jest tematem na inny komentarz. Czytamy, słyszymy i sami mamy intuicje,...

Więcej

12 lipca 2016

Konsekwencje pracoholizmu


Christina Maslach określiła pracoholika jako osobę z obsesją na punkcie pracy, przy jednoczesnym wyraźnym przepracowaniu i odczuwającą chroniczny stres. Uchwycenie tego zjawiska nie jest proste, co wynika z przyczyn kulturowych. Pracowitość jest przecież społecznie ceniona, a osoby pracowite są promowane przez przełożonych i pracodawców. I słusznie. Oczywiście istnieje zdroworozsądkowa różnica...

Więcej

16 maja 2016

Ciąg dalszy radzenia sobie ze stresem organizacyjnym


Dzisiaj komentarz poświęcony kilku przykładowym sytuacjom - kwestionariuszom, wywiadom i potrzebie innych źródeł informacji. Pisałem już wiele razy, że kwestionariusze powinny być traktowane nie jako magicznie obiektywne i wystarczające narzędzie. W poprzednim komentarzu rekomendowałem kwestionariusz Psychospołeczne Warunki Pracy (PWP). To dobre narzędzie, ale jak każde tego typu – nie jest doskonałe....

Więcej

01 kwietnia 2016

Plan prewencji i interwencji w sytuacji stresu organizacyjnego


Dzisiaj komentarz dotyczący tego, jak organizacja może radzić sobie ze zjawiskami stresu i wypalenia zawodowego pracowników. Źródła negatywnego wpływu stresu, mogące prowadzić również do wypalenia, mają swoje zakorzenienie zarówno w jednostce jak i w czynnikach zewnętrznych. Z tego względu każda próba zarządzenia tymi zjawiskami powinna charakteryzować się przekrojowością i systematycznością,...

Więcej

10 marca 2016

Wpływ Compliance na kulturę organizacyjną firmy


Za Compliance uznaje się rzetelne funkcjonowanie firmy w zgodzie z przepisami prawa, wewnętrznymi instrukcjami, zasadami etyki i normami. Dodatkowo jest to ważne narzędzie zarządzania wszelkimi ryzykami, w tym ryzykiem reputacji. Obejmować może wiele obszarów: działania antykorupcyjne, sankcje ekonomiczne, prawo konkurencji, dane osobowe, HR, finanse. Przede wszystkim jest znane i obowiązkowo...

Więcej

11 lutego 2016

W poszukiwaniu przyczyn wypalenia zawodowego


Znalezienie przyczyn wypalenia zawsze jest bardzo trudne. Każdy człowiek jest inny, ma inną konstrukcję psychiczną, inne doświadczenia, osobowość, kompetencje. Z tego powodu większość ekspertów skupia się przede wszystkim na przyczynach zewnętrznych, czyli na organizacji oraz na szerszym wymiarze przemian społeczno-ekonomicznych. Wspomniana przeze mnie we wcześniejszym komentarzu Christina Maslach wraz z Michael...

Więcej

24 stycznia 2016

Wypalenie zawodowe jako wyzwanie dla pracodawców


Może ktoś spotkał na swojej drodze zawodowej osobę skrajnie przygnębioną, zmęczoną, źle wyglądającą fizycznie, podkreślającą, że jest jej wszystko jedno, co będzie z nią w przyszłości. Na propozycje podjęcia nowego wyzwania twierdziła, że to bez szans dla niej, że nie da rady i że bez sensu jest nawet o tym...

Więcej

18 stycznia 2016

Odpowiedzialność za korzystanie z mediów jest w nas


Interesująca analiza poświęcona „przekleństwu Facebooka”. Streścić możną ją w następujący sposób: FB tworzy bańki mydlane, w których komunikuje się wyłącznie z osobami podzielającymi jego przekonania. To wielki mix prawd, półprawd, interpretacji i nieprawdy, który generuje skrajne emocje i niesie potencjał do radykalnego masowego sprzeciwu. Nikt jednak nie odkrył jeszcze,...

Więcej

18 grudnia 2015

Kultura organizacyjna i rynek pracy w Polsce


Uczestniczyłem w tym tygodniu w szalenie ciekawej debacie na Giełdzie Papierów Wartościowych pod tytułem Od rozwoju indywidualnego do rozwoju kraju, poświęconej szansom na rynku pracy. Dokładnie szansom dla studiujących na zagranicznych uczelniach, bo debata była elementem projektu Go4Poland, nakłaniającego studentów do rozwijania skrzydeł w Polsce po zakończeniu edukacji na dobrych...

Więcej

16 grudnia 2015

Światowe Dni Młodzieży 2016 w Krakowie – osobiście


Z pokorą i dużym poczuciem wyróżnienia, chcę powiedzieć, że zostałem, wraz z moją żoną, Brygidą, ambasadorem Światowych Dni Młodzieży, które odbędą się w Krakowie w lipcu 2016 roku. Wśród tylu wybitnych osób, czuję się bardziej niż nieco zmieszany. Mam więc potrzebę krótkiego skomentowania tego niebywałego dla mnie wyróżnienia. Kiedy pół...

Więcej

12 grudnia 2015

O powojennej historii stresu


Wracam do problematyki stresu. Po wskazaniu negatywnych skutków dla zdrowia psychicznego i somatycznego, czas skupić się na jego jaśniejszych aspektach. Taką samą drogę przechodzili badacze psychologii zdrowia, którzy przez dziesiątki lat koncentrowali się na patologii, czyli na tym, co u człowieka nie działa. Dopiero po II wojnie światowej zaczęto zwracać...

Więcej

29 listopada 2015

Krytyczne spojrzenie na coaching


W najnowszym wydaniu Plusa Minusa Rzeczpospolitej tematem okładkowym jest tematyka coachingu, psychologii i rozwoju osobistego. Trzeba przyznać, że jest to jeden z najsilniejszych medialnych głosów krytyki, której negatywną ocenę oddaje hasło z okładki - „Nowa wiara korpoludków”. Bogusław Chrabota, redaktor naczelny, w swoim wstępniaku nie zostawia suchej nitki na praktyce...

Więcej

24 listopada 2015

Kompetencje przyszłości


Czym są kompetencje ? W skrócie rzecz ujmując, to wiedza, umiejętności i postawa wobec danej sytuacji i świata. Czym są kompetencje przyszłości? Nikt dzisiaj nie wątpi, że muszą być one powiązane z funkcjonowaniem w coraz szybciej zmieniającym się świecie. W języku polityk Unii Europejskiej są nią kompetencje cyfrowe. Sporo pieniędzy...

Więcej

17 listopada 2015

Wpływ stresu na kondycję psychiczną


Pisałem o negatywnym wpływie stresu na zdrowie somatyczne/fizyczne. Kontynuując wątek złego wpływu stresu nie wolno zapominać o zaburzeniach zdrowia psychicznego. Najczęściej wymienia się tutaj depresję. Oczywiście relacji stres-depresja zależy od bardzo wielu czynników. Najważniejszymi są: - Rodzaj stresu traumatycznego oraz okres, w jakim wystąpił w życiu danej osoby. Najmocniej do depresji...

Więcej

02 listopada 2015

Stres a choroby


Negatywny bohater mediów i codziennych rozmów większości Polaków - stres. Czy na pewno jest aż tak negatywny i co on właściwie znaczy. Temat fascynujący (jak dla kogo J). Samych możliwych definicji stresu jest przynajmniej kilkanaście. Nie wdając się w nadmierną dyskusję akademicką, na swoje potrzeby używam dwóch jej rozumień. Pierwsze...

Więcej

11 października 2015

Kompetencje – co to takiego?


Czuję potrzebę poświęcenia nieco uwagi takim zagadnieniom jak przyjęcie danej filozofii rozwoju, diagnozowanie obszarów rozwojowych, chęć zmiany, wybór właściwych form do pracy rozwojowej , przygotowanie i realizacja planu. Zazwyczaj chodzi o rozwój konkretnych kompetencji. Czasami są to kompetencje specjalistyczne, a czasami szeroko rozumiane kompetencje społeczne i osobiste (cechy, postawa, etc.)....

Więcej

25 września 2015

Najważniejsze sprawy w życiu nie są pilne – o potrzebie wewnątrzsterowności


Mówiąc o rozwoju osobistym warto przywołać modele człowieka zewnątrzsterownego i wewnątrzsterownego. Obydwa określane są przez cechy osobowości. Osoba zewnątrzsterowna ma trudności z samodzielnym decydowaniem o sobie i swoich wyborach. Podlega łatwemu wpływowi grupy, osób bliskich, środków masowego przekazu, stereotypom, modom, itd. Cechuje się znaczącym konformizmem społecznym, niezbyt dobrze czuje się...

Więcej

22 września 2015

Praca w korporacji – jedna z perspektyw


Praca w korporacji budzi częste zainteresowanie mediów. Najczęściej przedstawiania jest w złym świetle na podstawie historii osób, które z niej odeszły, realizując się w lepszym poza-korporacyjnym świecie. W tym przypadku ostatnia dyskusja w Gazecie Wyborczej jest miłym zaskoczeniem, bo przedstawiany w niej obraz nie jest jednoznaczny. Jako osoba od wielu...

Więcej

16 września 2015

Psychologia przywództwa


Chcąc wspierać dobrych i fajnych ludzi, wraz z moim przyjacielem Piotrem Gocem, także psychologiem, utworzyliśmy blog dedykowany psychologii przywództwa, do którego zapraszam. Liderem jest każdy, za kim z własnej woli podążają inni. Wiąże się z tym wiele wyzwań, dylematów i przede wszystkim – odpowiedzialność za innych. Od lidera wymaga się...

Więcej

13 września 2015

Trudności w zmianie


Kontynuując wątek rozwoju i zmiany należy powiedzieć kilka słów na temat trudności występujących w jej trakcie. Zakłada się – jak pisałem w poprzednim komentarzu – że im mniejsze kroki, tym mniejsze trudności na drodze zmiany siebie. Nie ma jednak możliwości, żeby trudności w ogóle nie wystąpiły. Żeby móc dokonać zmiany...

Więcej

09 września 2015

Zmiany, zmiany, zmiany


Jak wspomniałem w poprzednim komentarzu – myśląc o rozwoju, myślimy o zmianie. Media pełne są historii opisujących, jak ludzie radykalnie zmienili swoje życie z dnia na dzień. Inni, podejmują próby, ale te spełzają na niczym. W konsekwencji wracają do punktu wyjścia. Jeśli dokonywać zmiany, to jak duża ona powinna być?...

Więcej

01 września 2015

Warunek rozwoju – zaakceptowanie siebie


Myśląc o rozwoju, myślimy o zmianie. Jest do niej jeden, być może zaskakujący dla niektórych, klucz. Tym kluczem jest akceptacja siebie samego. Carl Rogers, słynny psycholog i psychoterapeuta, wypowiedział takie słowa: Ciekawym paradoksem jest to, że dopiero, gdy zaakceptujemy siebie takim jakim jestem, mogę się zmienić. Rzeczywiście to jest...

Więcej

24 sierpnia 2015

Kariera i rozwój


Biorąc pod uwagę częstotliwość cytowania terminów rozwój oraz kariera w publikacjach naukowych i mediach,  są one chyba znakiem współczesnych czasów. Kiedy mówimy o szkoleniach (jak w ostatnich komentarzach), to często mamy na myśli rozwój, mający doprowadzić nas do awansu, docenienia, krótko mówiąc – do tak zwanej kariery. Jednak istnieje zasadnicza...

Więcej

21 sierpnia 2015

„Szkolenizm”, błąd naiwności i inne nieporozumienia w myśleniu o szkoleniach


Jeśli uznasz, że szkolenie jest dla ciebie lub – jeżeli kierujesz zespołem – dla twoich ludzi, to komentarz poniżej odnośnie myślenia o tym narzędziu. Na pierwszy rzut oka, to co myślę może wyglądać jak działanie przeciwko sobie, gdyż sam uczestniczę w dużej liczbie szkoleń, sporo szkoleń prowadzę i organizuję. Otóż...

Więcej

18 sierpnia 2015

To nie działa…


Co pomaga w zmianie ? Przede wszystkim działanie. Co pomaga podjąć działanie we właściwym kierunku ? Bez wątpienia takich czynników jest bardzo wiele. Wielu (w tym ja) wskaże: szkolenie, psychoterapię, coaching i mentoring. Od czasu do czasu słyszę jednak od koleżanek lub kolegów, że „to w ogóle” nie działa. – to...

Więcej

12 sierpnia 2015

Osoba i jej atrybuty


Chcę kontynuować zasygnalizowany w poprzednim tekście wątek budowania własnej tożsamości i samooceny na atrybutach. Przewija się on w większości zaburzeń, w tym zaburzeń osobowości i uzależnień. Skąd to tytułowe rozróżnienie ? W filozofii i prawodawstwie świata zachodniego, opartego na judeochrześcijańskiej wizji człowieka, dominuje wyraźna koncepcja osoby, posiadającej intelekt, wolną...

Więcej

10 sierpnia 2015

Społeczna cnota?


Wakacje zbliżają się wolno ku końcowi. Myśli wielu urlopowiczów wędrują w kierunku obowiązków zawodowych, do których za chwilę będzie trzeba wrócić. Dla mnie, to pierwszy dzień po długim, trzytygodniowym urlopie. W związku z poruszanym publicznie w sierpniu tematem walki z alkoholizmem (np. Kościół katolicki zawsze wzywa w sierpniu, by stał...

Więcej

22 lipca 2015

Przeładowanie


Zmagają się z nim wszyscy. Jest źródłem wielu chorób, kłopotów relacyjnych, wypalenia i obniżenia poziomu satysfakcji z życia. Stres. Mówi się o nim dużo, jak nigdy wcześniej. Jeśli wziąć pod uwagę, że są różnorodne źródła stresu, które mają swoją odrębną dynamikę działania, to numerem jeden jest dzisiaj dla mnie stres...

Więcej

17 lipca 2015

O przemocy ciąg dalszy


Jedną z bardziej istotnych kwestii jest uświadomienie sobie, że przemoc jest po prostu łamaniem prawa. Jednak dużo ważniejsze jest rozpoznawanie i uznanie przez nas samych, co jest przemocą. Prawo nie jest idealnym narzędziem regulowania relacji społecznych i dobrostanu jednostki. Jest jednak narzędziem ważnym, które dba o poszanowanie praw i godności...

Więcej

16 lipca 2015

Przemoc nasza powszechna


Skoro na tapecie jest temat przemocy, to warto zwrócić uwagę na dwa sposoby jej rozumienia. Jeden dotyczy naszej kultury - zarówno tej masowej jak i naszego funkcjonowania w życiu codziennym, komunikowania się, stosunku do drugiego człowieka. Drugi jest rozumieniem prawnym. Dzisiaj nieco o komunikacji, jutro o prawie. Kultura Tu przemoc jest...

Więcej

06 lipca 2015

Klaps i przemoc – wciąż uwierający temat


Obiecałem wrócić do tematu tzw. „klapsa” dla dziecka. Jeszcze kilka lat temu nie do końca rozumiałem skąd podnoszone jest wielkie larum wokół tematu udzielania klapsa dzieciom. Nie muszę dodawać, że zawsze opowiadałem się przeciwko przemocy. A kto się nie opowiada? – można powiedzieć. To co mnie dziwiło, to łączenie...

Więcej

03 lipca 2015

Sekcja TSR w PTP


Otrzymaliśmy właśnie informację od Luisa Alarcona Ariasa, że Polskie Towarzystwo Psychologiczne wyraziło zgodę na powołanie Sekcji Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w ramach PTP. To dobra wiadomość dla wszystkich chcących propagować ten nurt psychoterapii i rozwoju osobistego. Brawa dla Luisa jako LIDERA ekipy i całej grupy inicjatywnej. Mam dużą...

Więcej

01 lipca 2015

Testy psychologiczne a szkolne klasówki


Ponownie o testach, których w swojej praktyce używam sporo. Obserwuję, że spora liczba osób bardzo chętnie korzysta z takich narzędzi, które są możliwością dowiedzenia się czegoś o sobie. Intencja jak najbardziej właściwa. Niestety towarzyszy jej również częste podchodzenie do nich jak do szkolnych egzaminów z silnym poszukiwaniem własnych braków,...

Więcej

17 czerwca 2015

Problem ze skalą kłamstwa w testach


Byłem na ciekawym warsztacie organizowanym przez Pracownię Testów Psychologicznych. Warsztat poświęcony był nowym narzędziom psychometrycznym do wykorzystania w środowisku pracy. Jedna ciekawostka odnośnie skal kontrolnych w testach, nazywanych często wprost skalami kłamstwa. W niektórych testach jest ona wyodrębniona i służy do oceny wiarygodności całego wyniku. Na czym polega...

Więcej

15 czerwca 2015

Klaps ?


Nowa kampania Fundacji Krajowe Centrum Kompetencji intryguje i przywołuje ponownie temat przemocy wobec dzieci. Temat potrzebny i bardzo ważny. Natychmiast przypomniała mi się dyskusja wokół tak zwanego klapsa. Jeszcze kilka lat temu zupełnie jej nie rozumiałem, o czym będzie jeszcze okazja, żeby napisać. Dzisiaj nie mam wątpliwości, że każde...

Więcej

12 czerwca 2015

Nowy stary lider?


Na nieszczęście miałem w ostatnim okresie pewne doświadczenie dotyczące wizji bycia liderem. Kolega z grona dobrych prywatnych znajomych opisał mi w jaki sposób powinien funkcjonować „lider”. Lider jest tutaj w cudzysłowie, bo włosy stawały mi dęba, kiedy słuchałem, jakie zachowania są dla mojego dobrego kolegi wzorcowe :) To sposób...

Więcej

05 czerwca 2015

…głosu nie mają


Świetny tekst Alicji Szwarc w Polityce  Na pierwszy rzut oka wygląda jak tekst o brudzie i braku pieniędzy na szpitale i oddziały psychiatryczne. Przede wszystkim jednak, to opis drogi przez mękę osoby zmagającej się z życiem i swoimi stanami psychicznymi. W mojej ocenie najważniejsze w nim jest pokazanie...

Więcej